10 советов бизнесменам: Как укрепить тело и дух и заработать на этом деньги

Содержание статьи:

1. В здоровом теле – здоровый дух
2. Саморефлексия как борьба с суетой и нервами
3. Порядок должен быть не только в голове, но и на столе
4. Делу время, потехе час
5. Самообразование – гарантия вашего успеха
6. Сон дороже лекаря
7. Перемены в школах и «окна» в институтах – зачем они нужны?
8. Злоба и недовольство – враги продуктивности
9. Как выйти из зоны комфорта?

Ежедневная работа над собой, развитие ума и поддержание здоровья — ключ к успеху в любом бизнесе.

Стать успешным человеком непросто. Люди нередко задаются простым вопросом, на который немногие знают ответ: «Как стать богатым?»

Смотря на преуспевающих бизнесменов, предпринимателей-миллионеров, можно подумать, что они родились здоровыми, умными и сразу же готовыми ко всем своим победам.

Но, конечно, это не так. Эти люди усердно работают над своими навыками и сохраняют себя в хорошей физической форме, чтобы добиваться всё больших успехов.

Если вы хотите держать под контролем ваш бизнес многие годы и получать с него стабильный доход, вам нужны не только специализированные знания, но и сведения о том, как вести правильный образ жизни.

Успех в бизнесе, инфографика

Что нужно делать, чтобы стать успешным бизнесменом?

В здоровом теле — здоровый дух

Занимайтесь спортом. Во-первых, спорт улучшит ваше здоровье: сделает крепче мышцы, вам станет легче сидеть на стуле, не будет болеть спина, шея и плечи.

Вы станете выносливее и, следовательно, будете меньше уставать в течение дня. Выполняя физические упражнения хотя бы 20 минут в день (а лучше 40), вы сможете повысить работоспособность в три раза уже через пару месяцев!

Во-вторых, во время спорта выбрасываются эндорфины, благодаря которым вы начнете чувствовать себя лучше.

Это помогает лучше концентрироваться на текущих целях — ваша работа ускорится, в вашей голове начнут появляться новые идеи. Наше тело — действительно храм нашего духа.

Здоровое тело отблагодарит вашему уму сполна, и этот фактор отразится на вашем кошельке. Чего же лучше?

Смотрите видео: Лучшая утренняя зарядка

Саморефлексия как борьба с суетой и нервами

Размышляйте. Хотя бы несколько раз в день просто откладывайте все ваши дела и думайте о себе, о своей жизни, о том, какой бы вы хотели ее видеть через десять лет.

Можете помечтать, повспоминать прошлое, поностальгировать.

Углубление в себя не только позволит вам расслабиться перед работой, восстановив таким образом силы, но и поможет разобраться с проблемами, которые ранее казались неразрешимыми.

Вы удивитесь, насколько лучше работает голова в спокойной обстановке, когда вас не отвлекают коллеги, начальник, родственники и свои дети. Как видите, вы убиваете двух зайцев.

Здесь всё так же, как в спорте: прекрасное самочувствие плюс улучшенная работоспособность.

Порядок должен быть не только в голове, но и на столе

Наведите порядок в офисе или хотя бы на своим рабочем столе. Вы не представляете, насколько яснее после этого станет работать ваша голова.

Когда в комнате бардак, не знаешь, за что взяться, где лежит бумага, ножницы, клей, ручки. Эти маленькие неудачи напрямую сказываются на вашем успехе.

Казалось бы, ну что за мелочи, какие-то ручки? Но задумайтесь: вы хотите тратить свои нервы на лишние действия? Вероятно, нет. Кроме того, наша обстановка определяет наши поступки.

Видя перед собой горы хлама, мы и работать начинаем более беспорядочно. Это научно доказанный факт.

Смотрите видео: Как навести порядок на рабочем столе компьютера?

Делу время, потехе час

Золотое правило бизнеса — решать все дела надо в первой половине дня и лучше начинать сразу после завтрака.

Многие люди, которые решают посвятить день своему проекту, попивая утренний кофе, садятся просматривать социальные сети, открывают чаты, новостные сайты.

Почему бы не отдохнуть немного перед началом трудного дня, думают они? Но в этом и заключается их ошибка.

Необходимо иметь в виду, что наш мозг работает постоянно, и поэтому, когда мы просто пролистываем веб-страницы, он совершает миллион операций.

Уже через полчаса такого скроллинга и перехода с одного сайта на другой мы начинаем уставать, и это нормально — ведь человек не всесилен.

Поэтому ни в коем случае нельзя заниматься ничем отвлекающим ваше внимание в то время, когда вы работаете. Не отвечайте в чатах, не пишите письма возлюбленным до тех пор, пока вы не решите отдыхать.

С другой стороны, не доходите в своей дисциплине до фанатизма: для хорошего труда людям необходимы и развлечения.

Пусть ваша работа будет тяжелой, но тогда и отдых должен вас полностью удовлетворять. В оставшееся от суток время сходите в кино, встретьтесь с друзьями или поиграйте с сыном.

Самообразование — гарантия вашего успеха

Великий предприниматель Билл Гейтс читает одну книгу в неделю и всего 50 книг в год.

Вы можете установить свой порядок чтения, ведь вы сам себе господин — но главное, чтобы какой-то порядок в изучении образовательных ресурсов существовал.

Составьте список тем, которые вам нужно освоить для успеха вашего предприятия, и начинайте исследовать! Ведь недаром есть такое понятие, как «повышение квалификации».

Оно означает, что человеку, кем бы он ни работал, всегда нужно развиваться, всегда совершенствовать свои знания о предмете своего интереса.

Вот какие советы по чтению дает нам Билл Гейтс.

Во время чтения книг делайте заметки на полях. Осмысливание информации таким способом происходит лучше — ведь вы своими словами пересказываете главные идеи из книги.

Если вы читаете деловую, научно-популярную или даже научную литературу, стоит заглянуть в конец и в середину, чтобы сформировать представление, о чем в книге идет речь.

Этот совет обычно дают студентам, вынужденным поглощать горы учебников, но он полезен и для бизнесменов.

Зная, что за книгу вы читаете, вы избежите остановки на ненужных деталях, которые можно пропустить либо быстро проглядеть.

Читайте книги в тех форматах, какие вам нравятся. Вы эстет и предпочитаете бумажную литературу? Пожалуйста, книжные магазины сейчас стоят на каждом углу.

Любите высокие технологии? Тогда вам подойдет электронное устройство для чтения, которое, в отличие от компьютера и телефона, не портит глаза.

Посвящайте образовательному чтению как минимум час в день. Все мы привыкли тратить то пять, то две минуты на просмотр твитов, подписей в инстаграме или журнальных заголовков, но это не настоящее чтение.

Чтобы хорошо усваивать информацию, запомнить ее не на неделю, а на годы, необходимо глубоко задуматься над прочитанным. Только тогда вы реально начнете следовать советам умных людей, которые пишут умные и полезные для вашего бизнеса книги.

Смотрите видео: Как заниматься самообразованием?

Сон дороже лекаря

Правду говорят, что сон лечит любые недуги. И один из самых распространённых из них — хронический недосып, бессонница. Все мы знаем, как плохо бывает, когда человек не выспался.

Ничего делать не хочется, вместо того чтобы думать о своей работе, о том, как добиться успеха, вы мечтаете о мягкой кровати и пышной подушке.

И вы начинаете корить себя за лень, сравнивать себя с Иваном-дураком, который лежит на печи. На самом деле ваш организм просто не готов к труду.

Он подает вам совершенно правильные сигналы: нужно поспать, работать на надо.

Для того чтобы этого не происходило, нужно ложиться рано и спать ровно столько часов, сколько требует ваш организм.

Не слушайте ваших мам и бабушек, которые говорят, что абсолютно всем людям требуется 8 часов для сна.

Биологические часы у всех разные.

Если вы чувствуете, что вам необходимо 9 часов, чтобы выспаться, или даже 10, — спите.

Потерянный час или два сполна окупятся днем, когда вы, выспавшийся и довольный, сделаете открытие в вашем деле.

Не стоит также хитрить со сном. В интернете можно найти массу советов, как спать по 2–3 часа и высыпаться, пробуждаясь в правильные фазы сна.

Действительно, есть периоды, когда организм ощущает себя готовым к активности, но имейте в виду, что он продлится недолго.

В конце концов вы все равно начнете чувствовать усталость и перестанете понимать, как генерировать идеи. Поэтому лучше отоспаться, сколько нужно, и потом 7–8 часов интенсивно работать.

Перемены в школах и «окна» в институтах — зачем они нужны?

Вы думаете, зачем? Чтобы учащиеся отдыхали. Вы, продвигая свой бизнес, ничем не отличаетесь в этом отношении от школьника.

Он тоже, как и вы, потребляет информацию, и вам, как и ему, необходимы периодические передышки. Поэтому специалисты рекомендуют устраивать себе отдых каждый час.

Но не тратьте много времени на компьютер и девайсы, если вы контактируете с ними в трудовое время. Лучше выйдите на улицу, а если это невозможно, хотя бы посмотрите в окно и лучше всего вдаль — так отдохнут ваши глаза.

Офтальмологи советуют переводить взгляд с близких предметов на дальние, если глаза устают. Также вы можете поморгать в течение 30-ти секунд или прилечь, если в вашем распоряжении есть кровать.

В любом случае рекомендуется не напрягать мозг во время отдыха. Мы уверяем вас, что всего лишь через 10 минут вы почувствуете себя обновленным человеком, и ваша продуктивность увеличится в разы.

Смотрите видео: Как прокачать мозг

Злоба и недовольство — враги продуктивности

Если вы постоянно на кого-то злитесь, много нервничаете по пустякам — например, хотите отомстить старушке в автобусе за ее ворчание в ваш адрес — перестаньте так делать.

Помните: негативная энергия прямо отражается на вашей работоспособности. Наоборот, позитивное мышление помогает в решении трудных задач.

Если вы хотите стать богатым и успешным человеком, прекратите обращать внимание на досадные мелочи, они того не стоят. У вас есть цель, и вам нужно добиться ее — так чего же вы ждете?

Отметайте всё лишнее и не обращайте внимание на дураков. Злыми могут быть только глупые, завистливые люди. Будьте выше этого, и у вас всё получится. Кто знает, может быть, через двадцать лет и вы станете делать добро в качестве бизнесменов-миллиардеров, как братья Чарльз и Дэвид Кох?

Как выйти из зоны комфорта?

Зона комфорта — модное сейчас понятие, которое означает, что кто-то принимает определенные жизненные обстоятельства, потому что они удобны для него, хотя они и не приносят существенной выгоды.

Говорят: кто не рискует, тот не пьет шампанское. Если вы будете выбирать только комфортные для вас пути, только понятные как жизненные, так и деловые стратегии, вы никогда не придете к успеху.

Нужно быть смелым, чтобы решиться на вызов коллегам, начальнику и самому себе. Чтобы открыть Америку, Колумбу потребовалось сесть на корабль и поплыть.

Он мог умереть во время шторма, разбиться о скалы, заболеть диковинной болезнью или замерзнуть от холода, но ничего из этого его не испугало. Колумб вышел из своей зоны комфорта и просто поплыл.

И вы плывите!

Смотрите видео: Выходим из зоны комфорта

Итак, вот что нужно, чтобы стать успешным бизнесменом:

  • занимайтесь спортом;
  • отведите время на размышления;
  • наведите порядок на рабочем месте;
  • работайте с утра и не отвлекайтесь
  • продуктивно отдыхайте;
  • занимайтесь самообразованием минимум час в день;
  • высыпайтесь;
  • делайте перерывы во время работы;
  • не злитесь – это понизит вашу продуктивность;
  • выходите из зоны комфорта.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Top